こんにちは、Audible（オーディブル）を愛用して、かれこれ5年の管理人です。
Audibleは、オーディオブック（聴く本）サービスの一つです。
今回は、Audibleのタイマー機能について紹介します。
この記事は、こんな人に読んで欲しい記事です。
- Audibleのタイマー機能について知りたい人
- Audibleにスリープ機能があるかどうか知りたい人
- Audibleを寝る前によく聴く人
- Audibleを聴きながらよく寝落ちしてしまう人
この記事は、こんな人が書いています。
・Audible利用歴5年（2020年から）
・Audibleで聴いたタイトル数： 170タイトル以上（2025年現在）
・Audibleのバッジ： 13個
・Audibleのリスニングタイム： 900時間以上
・Audibleのリスニングレベル： マスター
・元は紙の本が好きな人だけど、オーディオブックも併用して本を読んでいる人。
結論から言うと、Audibleのタイマー機能は、本を聴きながら寝落ちしたい人におすすめです。
また、夜、なかなか寝付けない人にもおすすめです。
管理人もほぼ毎日、寝落ちしていて、ほぼ毎日タイマー機能を使っています！
では参りましょう。Audibleのタイマー機能を使って、寝落ちしても安心！
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Audibleのタイマー機能
Audibleには、タイマー機能が存在します。意外と気付きにくいので、この機会に是非覚えておいて下さい。
Audibleのタイマー機能とは
Audibleのタイマー機能とは、
ユーザーが設定した時間に合わせて、Audibleの再生が停止する機能
です。
その通り。なので、用途としては「スリープ機能」と理解して頂いてOKです。
Audibleのタイマー機能とは、スリープ機能と同じもの。
タイマー機能の使い方
ここでは、Audibleのタイマー機能の使い方を説明します。
まず初めに、Audibleのスマホアプリを起動します。
①聴きたい本をタップする。
②スマホ画面、下側の「タイマー」ボタンをタップする。
③Audibleの再生をストップさせる時間を選択する。
④自動的にタイマーがスタートする。
そして、タイマーがゼロになると、本の朗読が止まります。
タイマー機能の操作は、本当に簡単で使える機能なので、是非、使ってみて下さい。
Audibleのタイマー機能は、再生を止めたい時間をタップするだけの簡単操作！
タイマー機能の利用シーン
ここでは、Audibleのタイマー機能の利用シーンを紹介します。
夜の眠る前
タイマー機能の利用シーンは、ずばり、夜、眠る前ですね。
本を聴きながら眠れるの？
と疑問に思う方もいると思いますが、めちゃくちゃ眠れる！
正直、個人差はあるとは思いますが、管理人は完全に眠れるタイプでした。
人によっては、小さな物音があるだけで気になって眠れない人もいるので、試してみないことには分かりませんが、おそらく多くの人は、心地よく眠れるのではないでしょうか。
管理人も、物音には敏感で、ちょっとした物音でも気になるタイプですが、Audibleで本を聴きながらは、めちゃくちゃ眠れます。
なぜこんなにも眠れるのか、色々と考えてみたところ、いくつか思い当たる節があります。
- 紙の本を寝る前に読むと眠くなる。Audibleも紙の本と同じ説。
- 子供のころ、寝る前、親に本を読み聞かせしてもらうといつの間にか寝ていた説。（正直、子供のころの記憶ない）
- 本の朗読に集中するので、今日あった嫌な出来事や悩み事を考えずに済む説。
- ナレーションの方の声が落ち着く声で眠くなる説。
個人的には、くよくよ考え込むタイプなので、③が管理人には効果あるだろうなと思っています。
人にもよるだろうけど、Audibleを聴きながら寝るのは案外よさげ。
夜中に起きて寝付けない時
１つ目とほぼ同じですが、２つ目は、夜中に起きて目が冴えてしまい寝付けない時にもタイマー機能は使えます。
Audibleと出会う前までは、夜中、寝付けない時は、紙の本で読書していたのですが、読書するには部屋を明るくしないといけない。
部屋を明るくすると、眠りにくくなる。
このジレンマを打破したのが、Audibleです。
管理人の中では画期的でした。
夜の暗闇でも本を読める。
正しくは、本を聴いているだけですが…。
隣で家族が寝ていても、家族に迷惑をかけずに本を読める。
仮に眠れなくても、本を読めるので、むしろ満足感があります。
眠っても良いし、眠れなくても満足。
Audible、最高です！
夜中に眠れなくても、Audibleのタイマー機能があれば大丈夫！
【体験談】寝落ちしてもスリープ機能で安心！
ここでは、管理人の体験談を紹介します。
管理人は上でも紹介しました通り、Audibleのスリープ機能を毎日のように使います。
大体、15分のタイマーで寝ています。
本を聴きながらの寝落ち、最高です！
一日の終わり。
願わくばぐっすり寝たいところですが、いつもそうは行かないのが現代人の悩みどころです。
とっとと深い眠りにつきたい。
だけど眠れない。
今日あった様々な出来事が、布団に入り、目を閉じると走馬灯のように頭の中をめぐります。
そんな眠れない夜のお供に、Audible。
本の内容は、眠り易さに影響がありそうですね。
例えば、管理人は、小説でも自己啓発の本でも寝られますが、暴力的な内容が含まれていたりするとダメですね。人が死ぬ系のミステリーもダメです。
あらためて考えてみると、眠りやすいのは、ナレーションの方の朗読する声かもしれません。
ナレーションが例えば森本レオさんのような落ち着く系の声であれば、5分と持たずに落ちるかもしれません。
そういえば、管理人も相方と話している時、相方がいつの間にか寝ていた。
なんて嘘みたいなことがあったので、管理人の声も眠りにいざなう効果としては抜群かもしれません。
寝落ちするには、本の内容も重要かも。
あと、ナレーションの方の声もきっと重要。あなた好みのナレーションを探してみては？
まとめ｜Audibleのタイマー機能
Audibleのタイマー機能について紹介しました。いかがでしたでしょうか。
Audibleのタイマー機能とは、一言で言うとスリープ機能と同じです。
また、タイマーの設定も、簡単なタップ操作で完了です。
タイマー機能は、特に夜、眠る前に使うのをおすすめします。
あなたの眠りやすい本のジャンル、ナレーションの声などを探してみるのもおすすめです。
Audibleのタイマー機能は、あなたが眠れない夜には特に心強い見方になってくれるでしょう。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
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