【気合で投稿】1日1回投稿してこそのブロガーだ

こんにちは、1日1回投稿のハードルに早くも躓きそうになったが何とか耐えた、管理人です。

今日は睡眠についての話です。

昨晩、21時就寝→0時起床（睡眠時間3時間）という超早寝早起きをしました。

世界にこれほど早寝早起きした人はいないのではないでしょうか。

早寝早起きは、健康に良い。

あれは間違っていますね。今日一日、ずっと眠かったっす。

人間の身体は22時から翌日の2時までの4時間の間に最も成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンには、アンチエイジングの成分も入っており、最低限22時～2時までの4時間は熟睡する時間にしたいです。

あー！子供が泣いているー！

ではー！